Se regarder, poser sur soi des yeux pleins de belles intentions, s'aimer…. Cela s'apprend !

Chaque jour, entraînez-vous : Regardez-vous quelques secondes et noter sur un joli papier, d'une couleur que vous aimez, ce que vous trouvez en vous, de joli, de charmant, de touchant.
Refermez soigneusement ce joli papier et placez-le dans votre boîte à douceurs.
Faites cela tous les jours jusqu'à Noël.
Le 25 décembre, éclipsez-vous quelques minutes de la fête familiale, prenez juste quelques minutes pour vous seul(e) !
Ouvrez votre boîte à douceurs et relisez tous ces jolis mots doux qui vous définissent si bien.
Fermez les yeux, prenez le temps de revoir tous ces jolis détails, inspirez une grande bouffée d'air et savourez !