L’EMDR une psychothérapie pour guérir de son passé


Un article simple et intéressant qui explique bien ce qu'est cette méthode thérapeutique.

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Apprendre à mincir tout en se réconciliant avec soi-même


Les chiffres de l'OMS sont tombés hier en ce début d'année 2019 !

  • 1 français sur 3 est en surpoids !
  • 7 millions de français ont des problèmes de poids !
  • 18% de jeunes sont touchés par cette problématique ! 

Pourquoi autant de personnes aujourd'hui sont telles confrontées aux problèmes de prise de poids ? Pourquoi, alors que manger est un acte vital et naturel, cela se dérègle chez certains ? Pourquoi certains ne parviennent plus à avoir un rapport sain avec les aliments ? 

Autant de questions qui peuvent avoir de multiples réponses en fonction de l'individu qui vous fait face. 

Vous le savez aujourd'hui, aucun régime ne fonctionne. Au mieux, ils vous font perdre du poids mais malheureusement très vite les kilos reviennent et souvent en plus, accompagnés de quelques amis 😉

Pour apprendre à mincir, il est nécessaire de savoir pourquoi et quand vous avez grossit. Il est indispensable également de faire la paix avec vous-même mais aussi avec la nourriture. Il est aussi nécessaire de comprendre comment votre corps et votre esprit fonctionnent et savoir comment les utiliser dans votre quête. 

Autant de sujets que je vous propose d'investiguer à mes côtés si vous avez envie d'apprendre à mincir en vous respectant et en respectant votre corps. 

Pour plus d'infos c'est ici 🙂

HAPPY NEW YEAR


Je vous souhaite à tous une très belle et heureuse année. 

Que 2019 vous apporte l'énergie de réinventer votre quotidien, l'audace pour mettre en oeuvre vos projets et la curiosité pour aller à la rencontre de l'autre !

Les 11 mots qui vous rendront puissant


On connaît le poids que peuvent avoir des paroles à l'égard d'un individu. C'est pourquoi, je vous invite à être vigilant dans le choix des mots que vous utilisez pour parler de vous. Traitez-vous avec bienveillance et vous verrez votre"ESTIME DE SOI" grandir.

*Source Success Days

Happy birthday à mon entreprise :)) Icone-ego


Icone-ego a 7 ans aujourd'hui ! 7 ans que je me suis lancée dans cette magnifique aventure de création d'entreprise. 7 ans que je fais ce que je veux professionnellement : je choisis ce que j'ai envie de faire ou ne pas faire et avec qui j'ai envie de le faire. J'ai presque réussi à m'affranchir du regard sociétal qui voudrait que vous fassiez une chose et une seule et ça c'est ma plus grande fierté. Oui c'est vrai, je suis multitâches et multicasquettes mais c'est ma force ! J'ai (certains se reconnaîtront, un mode de pensée en "mosaïques") et je ne peux me contenter d'une seule vision, d'un seul apport de « solutions ». D'ailleurs ceux qui viennent à moi le font en toute conscience. Ils savent que justement, je vais pouvoir les accompagner grâce à ma maîtrise des différentes disciplines. Je prends les individus dans leur globalité et leur permets de travailler sur toutes leurs facettes visibles et invisibles de ce qu'ils sont. J'aime mon job et je m'estime chanceuse.
Alors vous aussi, OSEZ faire et entreprendre ce qui vous fait envie. Seuls ceux qui osent affronter leurs peurs et leurs échecs peuvent vivre de belles réussites. #happybirthday #iconeego #3emebebe #reallife #proudwoman #woman #womanlife #job #lovemyjob #therapeute #therapeutelife #hypnose #coaching #formation #coachingimage #developpementpersonnel #marseille

L’hypnose au service de la chirurgie


L'hypnose, petit à petit pénétre dans les blocs opératoires. Beaucoup plus douce et sans effets secondaires, les hôpitaux intégrent dans leurs protocoles d'opérations chirurgicales l'hypnose pour "endormir" un patient plutôt que de lui administrer des anxiolitiques, morphine et autres relaxants pour procéder à des interventions. La récupération est aussi beaucoup plus rapide. 
Lire l'article

Le cancer du poumon sera plus meurtrier que le cancer du sein en 2030 !


Triste compétition : Un article qui explique pourquoi le cancer du poumon chez les femmes que le cancer du sein en 2030. 
http://m.levif.be/actualite/sante/le-cancer-du-poumon-devrait-etre-43-plus-meurtrier-chez-les-femmes-d-ici-2030/article-normal-873383.html

Et vous, vous arrêtez quand ? 
Libérez-vous de la cigarette et redevenez le non fumeur que vous étiez en 2 séances grâce à l'HYPNOSE. 

Se faire coacher pour réussir ses entretiens de recrutement


7% c'est ce qu'on retient de ce que vous dites ! Ce que va le plus retenir votre interlocuteur (93%) est constitué d'éléments de la communication non verbale et para verbale. Intéressant, non ? 

Mais alors comment faire pour gagner en efficacité et retenir l'attention de mon interlocuteur ? Il s'agit d'optimiser votre langage corporel et votre image. Faire en sorte, que ce que vous dites corresponde à ce que vous laissez voir. C'est ainsi qu'il y aura une cohérence et que votre communication sera optimale. 

Bien sûr il faut choisir les bons mots (mais ça en général vous savez faire 😉 et il faut ensuite ajuster votre posture, votre gestuelle et votre look !

Si vous êtes démuni face à la tâche, sachez que vous pouvez toujours faire appel des experts comme moi, de la communication non verbale. 

KEEP COOL AND SMILE smiley

« Le succès est la capacité d’aller d’échec en échec »


"Le succès est la capacité d'aller d'échec en échec" dixit Winston Chruchill

J'accompagne beaucoup d'individus dans leur vie personnelle ou professionnelle qui sont en souffrance à cause de leur incapacité à se mettre en action. Ils me disent "je sais ce que je dois faire, mais je ne le fais pas". "Je n'y arrive pas". 
Pourquoi ces personnes ne parviennent-elles pas à faire ce qu'elles pensent bien et/ou bon de faire pour elles ?
La plupart du temps c'est parce qu'elles redoutent l'échec. Or, l'échec est inévitable. Il est rare d'être dans une réussite totale lorsque l'on accomplie quelque chose pour la 1ère fois. 

Pour cela, voici mes 3 préconnisations : 
1/ Adoptez la théorie des petits pas : décomposez votre objectifs en actions pratico-pratiques en spécifiant pour chacune d'elle le timing,en validant que cette action est réaliste et réalisable et qu'elle dépend de vous.
2/ Soyez fière de ce que vous faites. Même si tout n'est pas parfait, l'action que vous venez de produire a le mérite d'exister et de vous permettre d'acquérir expérience et confiance et donc de progresser.
3/ Pratiquez la visualisation positive : fermez les yeux et observez-vous en train de réaliser l'action de manière positive. Notez tous les détails de la scène mais aussi ce que vous ressentez à l'intèrieur de vous. Plus vous allez pratiquer cette façon de faire et plus vous allez vous rapprocher de vos objectifs avec aisance.

"L'échec est le début de la réussite" Claude Lelouch

Pour aller plus loin dans votre envie 
Séance de coaching
Séance d'hypnose

Chérir son image pour optimiser sa recherche d’emploi


Lorsque l'on est en recherche d'emploi, on se doit de mettre toutes les chances de son côté pour retrouver le poste qui nous fait envie. 
Pour cela, il faut avoir confiance en soi, en ses capacités, en ses compétences et en son image. 
Il est nécessaire de croire en soi pour donner la possibilité à vos interlocuteurs de croire en vous !
Il est capital d'apparaître aux yeux de l'autre comme une personne positive, motivée et ouverte. Et pour cela, Il faut soigner son image, son look, ses comportements et être bienveillant avec soi-même !
Trop oublient encore de sourire au cours d'un entretien, or, le sourire est un mode de communication universel et c'est ce qui permet d'établir le premier contact avec l'autre. Trop oublient de soigner leur image. Or, se sentir bien dans sa peau, se sentir belle/beau, c'est gagner en confiance et augmenter ses chances de convaincre l'autre. Et enfin, adopter un look en congruence avec son rôle professionnel ne signifie pas se déguiser en un autre mais c'est s'offrir la possibllité que le recruteur vous envisage plus facilement dans son entreprise. Dixit le fameux adage : "Ce qui se ressemble, s'assemble".

Pour cela, je préconise à chacun d'entre vous :
– de connaître les couleurs qui vous sublime. On a tous une palette de couleurs qui "nous aiment" et qu'ils faut privlégier les jours d'entretien.
– de porter des vêtements qui correspondent à votre morphologie.
– de veiller à sourire, au moins au moment où vous serez la main de votre inerlocuteur.
– de vous tenir droit : gage de tonicité (on a rarement envie de rucruter quelqu'un qui semble mou)

Des stagiaires que j'accompagne dans le cadre de leur recherche d'emploi ou leur création d'entreprise se sont prétés à l'exercice de la colorimétrie. Merci à eux pour leur bonne humeur et hâte de les retrouver prochainement dans des vêtements qui les sublimeront 🙂