« Le succès est la capacité d’aller d’échec en échec »


"Le succès est la capacité d'aller d'échec en échec" dixit Winston Chruchill

J'accompagne beaucoup d'individus dans leur vie personnelle ou professionnelle qui sont en souffrance à cause de leur incapacité à se mettre en action. Ils me disent "je sais ce que je dois faire, mais je ne le fais pas". "Je n'y arrive pas". 
Pourquoi ces personnes ne parviennent-elles pas à faire ce qu'elles pensent bien et/ou bon de faire pour elles ?
La plupart du temps c'est parce qu'elles redoutent l'échec. Or, l'échec est inévitable. Il est rare d'être dans une réussite totale lorsque l'on accomplie quelque chose pour la 1ère fois. 

Pour cela, voici mes 3 préconnisations : 
1/ Adoptez la théorie des petits pas : décomposez votre objectifs en actions pratico-pratiques en spécifiant pour chacune d'elle le timing,en validant que cette action est réaliste et réalisable et qu'elle dépend de vous.
2/ Soyez fière de ce que vous faites. Même si tout n'est pas parfait, l'action que vous venez de produire a le mérite d'exister et de vous permettre d'acquérir expérience et confiance et donc de progresser.
3/ Pratiquez la visualisation positive : fermez les yeux et observez-vous en train de réaliser l'action de manière positive. Notez tous les détails de la scène mais aussi ce que vous ressentez à l'intèrieur de vous. Plus vous allez pratiquer cette façon de faire et plus vous allez vous rapprocher de vos objectifs avec aisance.

"L'échec est le début de la réussite" Claude Lelouch

Pour aller plus loin dans votre envie 
Séance de coaching
Séance d'hypnose

Chérir son image pour optimiser sa recherche d’emploi


Lorsque l'on est en recherche d'emploi, on se doit de mettre toutes les chances de son côté pour retrouver le poste qui nous fait envie. 
Pour cela, il faut avoir confiance en soi, en ses capacités, en ses compétences et en son image. 
Il est nécessaire de croire en soi pour donner la possibilité à vos interlocuteurs de croire en vous !
Il est capital d'apparaître aux yeux de l'autre comme une personne positive, motivée et ouverte. Et pour cela, Il faut soigner son image, son look, ses comportements et être bienveillant avec soi-même !
Trop oublient encore de sourire au cours d'un entretien, or, le sourire est un mode de communication universel et c'est ce qui permet d'établir le premier contact avec l'autre. Trop oublient de soigner leur image. Or, se sentir bien dans sa peau, se sentir belle/beau, c'est gagner en confiance et augmenter ses chances de convaincre l'autre. Et enfin, adopter un look en congruence avec son rôle professionnel ne signifie pas se déguiser en un autre mais c'est s'offrir la possibllité que le recruteur vous envisage plus facilement dans son entreprise. Dixit le fameux adage : "Ce qui se ressemble, s'assemble".

Pour cela, je préconise à chacun d'entre vous :
– de connaître les couleurs qui vous sublime. On a tous une palette de couleurs qui "nous aiment" et qu'ils faut privlégier les jours d'entretien.
– de porter des vêtements qui correspondent à votre morphologie.
– de veiller à sourire, au moins au moment où vous serez la main de votre inerlocuteur.
– de vous tenir droit : gage de tonicité (on a rarement envie de rucruter quelqu'un qui semble mou)

Des stagiaires que j'accompagne dans le cadre de leur recherche d'emploi ou leur création d'entreprise se sont prétés à l'exercice de la colorimétrie. Merci à eux pour leur bonne humeur et hâte de les retrouver prochainement dans des vêtements qui les sublimeront 🙂

Bonne année 2018


Bonne année 2018_Icone-ego cabinet de conseil et de thérapies brèves

Pourquoi cultiver le sourire ?


Le sourire permet de libèrer endorphines, dopamines et sérotonine dans le cerveau, des hormones qui nous font nous sentir bien et agissent en tant qu'antidouleurs naturels, provoquant un joyeux coup de fouet et un sentiment immédiat de bien-être. Et ce, même si on a conscience de simuler ce sourire ! Intéressant, non ? A l'inverse, lorsqu'on est en colère, inquiet, triste, que l'on a peur ou que l'on est stressé, nos organes produisent une sécrétion toxiques qui peut engendrer des maux chroniques. En d'autres termes, on peut améliorer nos état d'âmes en changeant délibérement nos expressions faciales.

SOURIRE, CELA S'APPREND ! Veillez, à faire un "vrai" sourire, c'est-à-dire celui qui anime vos yeux et provoque en vous en sentiment de bien-être. Pour cela, je conseille de "se regarder" en train de sourire et de ressentir ce sourire à l'intérieur de soi avant de l'afficher sur ses lèvres ou encore, de projeter votre propre visage qui sourit ou celui d'une personne que vous aimez devant vous et de laissez ensuite entrer ce sourire dans vos yeux. Et enfin, d'adresser ce sourire à l'autre. 

Enfin, souvenez-vous que les émotions sont contagieuses. Vous baillez, celui à vos côtés aura envie de bailler. Vous êtes tendu, en colère, votre voisin aura les mains qui se contractent. Vous souriez, 50% de votre public va sourire à son tour. Une étude révèle qu'un sourire sincère envers une seule personne peut entraîner, par réaction en chaîne, jusqu'à 500 sourires dans une journée ! Alors, plus d'excuse, souriez ! 🙂

 

 

Happy Birthday Icone-ego :-)


Aujourd'hui Icone-ego a 6 ans et c'est avec beaucoup de joie et de fierté  que je savoure mon entrée dans cette 7ème année d'indépendance !
Quand je me suis lancée dans l'aventure de la création d'entreprise c'était avec  un objectif précis : faire ce que j'avais envie de faire mais aussi permettre à mes clients de faire émerger chez eux le meilleur pour gagner en confiance et  foi en leur vie personnelle et professionnelle. J'avais choisi l'angle de la COMMUNICATION NON VERBALE et L'IMAGE. Psychologue de formation, cela faisait plus de 10 ans que j'oeuvrais dans l'accompagnement de l'individu et je trouvais qu'il y avait un vrai manque sur le sujet. 
Depuis, mon activité n'a cessé de se diversifier grâce aux rencontres et surtout aux besoins de mes clients. Je suis revenue à mes premiers amours : l'accompagnement à la recherche d'emploi parce que cette thématique, pourtant si commune en 2017, fait toujours autant de dégâts chez ceux qui vivent le chômage. J'ai élargi mes cibles puisque  je suis aujourd'hui une experte du départ à la retraite avec plus de 5 sessions par an de 25 personnes accompagnées sur ce sujet chaque année depuis 4 ans. Je reste très attachée à l'optimisation de la relation client et de la communication en général avec des formations sur la prise de parole en public, l'accueil du client et enfin depuis bientôt 3 ans maintenant j'accompagne en thérapies brèves grâce à l'hypnose et l'EMDR. 

Pendant longtemps je me suis interrogée sur le bienfait de cette richesse de missions parce qu'en France on entend souvent qu'il n'est pas bien vu de faire beaucoup de choses différentes. Mais aujourd'hui, je suis à l'aise avec cela parce que mes clients le sont. J'ai la chance d'avoir certains clients à mes côtés depuis 6 ans, de travailler en collaboration avec certains cabinets depuis 4 ans ! Alors certes, il y a sûrement des choses sur lesquelles je pourrais mieux faire ou faire différement mais comme je dis à mes enfants : fais toujours du mieux que tu peux et surtout souviens toi que si une de tes actions n'est pas une grande réussite, elle a au moins le mérite de te permettre d'être meilleur demain et de te permettre de progresser chaque jour un peu plus.  

Merci à ceux qui me soutiennent depuis 6 ans dans cette belle aventure, ceux qui partagent mes doutes, parfois mes peurs mais aussi mes projets et surtout mes joies !

 

Le relooking de Marie


Marie a eu la chance de gagner un relooking offert par une entreprise en tant que fidèle consommatrice. 

Au programme :  Identification de ses envies et de ses atouts pour l'accompagner dans l'optimisation de son image. 

COLORIMETRIE 

COURS DE MAKE UP
SEANCE COIFFURE 
SEANCE SHOPPING
AVANT / APRES

Qu’est-ce que l’inconscient ?


Finalement qu'est-ce que l'inconscient ? A quoi sert-il ? Une réponse avec cette petite VIDEO !

Hypnose et perte de poids


Un article intéressant qui explique que c'est le cerveau qui décide de notre poids. Alors pourquoi se priverait-on de faire appelle à notre inconscient ? 🙂

http://sante.lefigaro.fr/article/le-cerveau-decide-de-notre-poids-pas-nous
Hypnose et perte de poids. Prenez RDV avec Virginie Robin, Cabinet Icone-ego 137 rue Jean Mermoz 13008 Marseille

Le coaching en image au service de votre bien être


Beaucoup pensent que le COACHING EN IMAGE, appelé communément le RELOOKING par certains, est réservé à une catégorie de Coaching image_relloking_Marseille_PACApersonnes : Des individus qui ont l'envie de soigner leur look ou changer de tête. Cette vision est réductrice ! Le coaching en image offre beaucoup plus. 
Il permet par exemple :
– de gagner en confiance en soi : lorsqu'on se sent bien dans son corps, on se sent bien dans sa tête !
– d'avoir plus d'aisance relationnelle : quand on aime son reflet, il est plus facile d'aller vers autrui et de communiquer.
– de créer une cohérence entre son esprit et son image : nos vêtements reflètent nos états internes et révèlent une partie de notre personnalité.
– d'adopter un look en congruence avec son identité professionnelle et ainsi de gagner en crédibilité (très utile lorsqu'on est en recherche d'emploi).
– de prendre soin de soi, de s'accorder du temps et de la valeur et ainsi inciter l'autre à vous accorder de l'importance !
– l'air de rien,…..de libérer la parole ! Les personnes se dévoilent beaucoup quand elles travaillent sur l'optimisation de leur image.
Etre face à soi avec de nouvelles couleurs, de jolis vêtements, travailler sur la façon de se tenir, de marcher, de communiquer permettent parfois de se libérer de ses croyances limitantes, de ses peurs et, même si cela ne rèsout pas tout c'est parfois le début d'un travail sur soi très positif !

Le COACHING EN IMAGE est une discipline que j'affectionne particulièrement parce qu'elle est beaucoup plus profonde qu'elle n'y paraît. Certains ne sont pas à l'aise avec le maniements des mots et préfèrent opter pour un travail sur ce qui se voit et offre un résultat immédiat. Peu importe la discipline, l'objectif étant d'atteindre SES objectifs personnels. 

FIN
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Améliorer sa prise de parole et son charisme en travaillant sa voix


Vidéo de Jean Sommer : l'importance de la voix dans le développement de son charismeJ'ai découvert par hasard le travail de Jean Sommer et je vous invite à regarder sa vidéo (dans le lien ci-dessous) qui explique de manière simple pourquoi la voix est déterminante dans son rapport à l'autre. 

Il souligne l'importance de la posture, de la respiration, de l'image, de la tonicité et du mental (le croire en soi) pour communiquer éfficacement et être convaincant. Autant de "points" sur lesquels je travaille au quotidien avec les personnes que je coach dans leur vie personnelle ou professionnelle. J'accorde beaucoup d'importance à faire travailler mes stagiaires sur ces points (tonicité, image, respiration, posture…) parce qu'ils sont selon moi, les "axes  principaux" de la réussite de chacun et qu'ils peuvent, beaucoup plus facilement qu'on pourrait le croire, se modifier positivement.

http://desmentorspourentreprendre.com/ameliorer-sa-prise-de-parole-et-son-charisme-en-public-interview-de-jean-sommer-specialise-de-la-voix/